ティファニー 美脚 体操

ティファニー 美脚 体操

ティファニーみたいな美脚になりたい！！って思うのはわたしだけではないはず。
もうすっかり夏で暑いんですけど、いまから美脚体操しても遅くはないと思います。

引き締まってきますからねー。
特にセルライトとかあったら、本当に悲しいですからね。セルライトを消すには何よりも筋肉を作ってセルライトを燃焼させることが必要ですよね。

あと、マッサージも大切なので、ぜひ美脚体操と一緒にマッサージしてみてくださいね。

で、ティファニーのトレーラーの人がテレビにどんどんでてるんですけど、「ティファニーの美脚を作った」トレーラーが教えてくれる、美脚体操があるので、ぜひためしてみてくださいね。

この体操はとくにふとももに聞きますので、太ももをティファニーみたいに引き締めたい方はチェックですよ。

１．腰に手を置く

２．もう片方の手を上に上げる

３．あげた手のひざ下をまげる。片足でしっかりたつ。

４、上体をゆっくり前に倒しながら、あげていた足を上にあげて、均衡を保つ。


韓国語をやくしてみました。
写真がわかりやすいので、写真をみながら、ぜひ挑戦してみてくださいね。

だってこのティファニーの足になりたいですよね。
ダンスもかなりやってるのに、足に無駄な筋肉がないですよねー。本当にきれい！！

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少女時代 ティファニー 美脚の画像

少女時代 ティファニー 美脚の画像

ティファニー相変わらずかわいいですよね。
スタイルもとてもいいんですよね。美脚。

少女時代の中で美脚だと思います。

あ、ダンスはあんまり上手なほうではないと思いますけどね＾＾；
振り付けとかもけっこう、右に動く部分を、ティファニーだけ左に動いたり笑

そういう抜けた（？）ところがかわいいんですよね。
でも一生懸命なんです、ティファニー。

で、そんなティファニーの最近の美脚ぶりが写真であったので、紹介しますね。
こんなティファニーみたいな美脚に私もなれるんだろうか・・。

あと、美脚の写真をみてると脳がそのイメージを覚えて、自分も美脚になるっていうことを聞いたことがあるので、ぜひこれを見て、この夏ちょっとがんばりたいですね。

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少女時代 ティファニー 熱愛

少女時代 ティファニー　熱愛

少女時代ティファニーかわいいですよね。

私はメンバーの中では一番好きですね＾＾かわいいし、なんかけっこうさばさばって意見を言うところも好きです。

正直なんですよねー。

だから好きですね。

ティファニーは熱愛のうわさってなかなかないって印象ですよね。

いままでの熱愛のうわさといえば、

２ＰＭのウヨン

ですよね。

意外ーって感じですけどｗ


むっきむきです＾＾

ウヨンも今はまたソロで活動して、かなりダイエットしましたよね。この前バラエティ見たらすんごいやせてた・・。ちょっと心配。

でも２ＰＭの中ではダンスがうまいと評判の彼なので、ソロ活動期待ですね＾＾

ティファニーとは、合同の舞台とかがあって、そこで仲良くなっただけで、実際付き合うとかはないみたいですよ。

いやー、少女時代とつきあうってなかなか難しいんじゃないんですか？

すんごい忙しいですからね・・＾＾；

事務所もかなり厳しそうだし・・。世界のファンがだまっちゃいないって感じしますよね＾＾

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少女時代ティファニーの美脚の秘密公開

少女時代ティファニーの美脚の秘密

ティファニーって本当に美脚ですよねー。本当にうらやましい。

で、ティファニーの美脚には秘密があるらしいんですよ。

以前韓国のバラエティに出演してた、ティファニーの動画みつけました＾＾



とびはねるってことがあまりないので、家でもできそうです＾＾

私はけっこう筋肉質なので、よけいふくらはぎがムキムキしそうなんですけどね・・。＾＾；

でもこれでティファニーみたいに美脚になれるんだったら、いいですね＾＾

下半身のゆがみを解消する下半身ストレッチは？

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