ティファニー 美脚 体操

ティファニー 美脚 体操

ティファニーみたいな美脚になりたい！！って思うのはわたしだけではないはず。
もうすっかり夏で暑いんですけど、いまから美脚体操しても遅くはないと思います。

引き締まってきますからねー。
特にセルライトとかあったら、本当に悲しいですからね。セルライトを消すには何よりも筋肉を作ってセルライトを燃焼させることが必要ですよね。

あと、マッサージも大切なので、ぜひ美脚体操と一緒にマッサージしてみてくださいね。

で、ティファニーのトレーラーの人がテレビにどんどんでてるんですけど、「ティファニーの美脚を作った」トレーラーが教えてくれる、美脚体操があるので、ぜひためしてみてくださいね。

この体操はとくにふとももに聞きますので、太ももをティファニーみたいに引き締めたい方はチェックですよ。

１．腰に手を置く

２．もう片方の手を上に上げる

３．あげた手のひざ下をまげる。片足でしっかりたつ。

４、上体をゆっくり前に倒しながら、あげていた足を上にあげて、均衡を保つ。


韓国語をやくしてみました。
写真がわかりやすいので、写真をみながら、ぜひ挑戦してみてくださいね。

だってこのティファニーの足になりたいですよね。
ダンスもかなりやってるのに、足に無駄な筋肉がないですよねー。本当にきれい！！

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