少女時代ティファニーのダイエット方法

少女時代ティファニーのダイエット方法

アンニョンハセヨ＾＾
少女時代のi got a botいい感じですね。

ヒップホップなダンスもいい感じです。
ほんとダンスって何でもできるんですね。
すごいです。

9人もいて、あれだけそろって踊れるってことがすごいです。
っていつもそうだけど、
新曲が出るたびに驚きます。

そんな中でティファニーも可愛く踊っております。

そんなティファニーを含めた少女時代のダイエット方法を今回はご紹介します。

以前も話題になったんですが、
今回もきっと新アルバムが出るってことで
ダイエットに励んだんじゃないでしょうかね。

ティファニーは特に腹だしルックだから気をつかったんじゃないかな～と思います。
（もちろんスヨンも腹だしルックしてるけど、自分でも食べても太らないって言ってたし←もちろんメンバーからブーイングでしたけど笑）

少女時代のダイエット食はこちらです。
朝食


昼食と夕食


朝食200カロリー
昼食300カロリー
夕食300カロリー
合計800カロリー！！

栄養バランスもちゃんと考えられてるようです。
もちろん普段からダイエット食ではなくて、絞る必要があるときのダイエット食です。

玄米、ブロッコリー、鶏の胸肉、サラダなどを中心にとります。

だからこんなだったティファニーも・・・




（一番右はダイエット後ですね汗）


もちろん本人の努力もありますよね～。
ダイエット食の甲斐もあって・・・

（本当に量少ない・・・・）


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こんなにスタイルがよくなりました。ほそ！！

ティファニーはさらに美脚運動もしてましたからね。

普段からこんなダイエット食してるってわけではなくて、

もちろん夜食が食べたいときは
どかっと食べてるようですよ笑

やっぱり時々はおいしくいっぱい食べたいですよね。

お尻をきれいにしたい！

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